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2023-08-29 17:29:56 我要投诉
**有影响**。进食时，应遵循“汤-粥-蛋白质-青菜-主食”的顺序，因为糖尿病饮食治疗的目的是通过控制总能量来达到平衡。粥喝下去可以更快地被吸收，导致餐后血糖波动大。先喝汤可以让胃部得到满足感，降低碳水化合物摄入量，减少血糖的升高。同时，吃蛋白质可以减缓碳水化合物的吸收速度，避免血糖峰值过高，保持血糖稳定。青菜含有大量的膳食纤维，可以延缓胃排空速度，增加饱腹感，控制餐后血糖反应。主食中粗粮和细粮要搭配，粗粮可以使碳水化合物的吸收速度降低，使血糖达到平稳峰值。
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