如何通过饮食摆脱油腻头发？

      可以通过饮食来摆脱油腻头发，原因如下：
      1. 人体头发的健康与否，和人体内脏的功能息息相关。头发属木，而肝属木，故人体内脏功能的变化，都会直接反映在头发上。如肝气郁结，则容易造成头发枯黄、分叉，甚至变白。而肝火太旺，则往往会造成头发油腻。2. 饮食不均衡也是造成头皮出油多的重要元凶。若平时饮食多为油脂性食物，身体自然会油汪汪的。3. 加上现代人熬夜普遍，使得肝脏不断累积毒素，也造成头皮过于油腻。
      想要改变头皮油腻的情况，建议参考以下食谱：
      1. 经常用温水洗发，并在洗后头发上抹上防止静电的护发液；也可以用醋将头发洗净后用啤酒抹在头发上，可稍微再吹一下，使头发根根直竖。2. 饮食方面建议多吃富含维生素B2、B6和维C的食品，如秃头犬、芥菜、菠菜、番薯、杏仁、芝麻等。3. 内分泌发生改变也是造成油多头发的因素之一。若是此种原因所致，则应消除不必要的紧张情绪，并适当进行药物治疗。4. 免疫力下降也会造成头发稀薄或油腻。此时应该多补充维他命C和维他命A。