急性肠胃炎恢复期,建议先以易消化食物为主,如稀粥、小米粥、米糊等,待病情好转逐渐增加肉类、蔬菜等食物,避免进食油腻、辛辣、刺激性食物,具体如下:
1. 肉类:急性肠胃炎恢复期可以适当的吃一些牛肉,牛肉的蛋白质以及氨基酸含量比较高,能够提高身体的免疫力,同时还可以帮助身体补充所需的营养。2. 鸡肉:鸡肉能够起到补气养血的作用,含有的微量元素也比较丰富,可以帮助补充体力,缓解身体虚弱的现象。3. 鸭肉:鸭肉是比较温和的食物,不会对胃部产生刺激,能够帮助改善急性肠胃炎引起的腹痛、腹泻。
温馨提示:急性肠胃炎恢复期间要养成规律的饮食习惯,避免暴饮暴食,以免对胃部健康造成影响。也应该注意饮食,养成良好的生活习惯,注意调整作息,不要有压力,应该注意早睡早起,适当的放松心情,不要有压力,还应该注意积极的锻炼身体,增强自身的免疫力,也要注意养成良好的生活作息习惯,还要注意适当的放松心情。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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