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2023-08-29 19:24:56 我要投诉
睡眠少会导致发胖，原因如下：
1. 睡眠不足会导致压力增大，进而促进大脑生成饥饿荷尔蒙，增加食欲，使人容易饿。2. 睡眠不足会导致新陈代谢变慢，即使你只是正常吃饭，也可能导致体重增加。3. 睡眠不足时，身体会释放更多的压力荷尔蒙，如皮质醇，这会促进食欲和代谢脂肪的作用，使人更容易发胖。4. 睡眠不足会影响身体排毒，使毒素在体内积累，这些毒素会影响身体对卡路里的吸收。5. 睡眠不足会影响身体对卡路里的吸收，从而增加体重。6. 睡眠不足会影响身体对卡路里的吸收，从而增加体重。7. 睡眠不足会影响身体对卡路里的吸收，从而增加体重。如果一旦出现了身体的不适的情况的话，就应该及时到医院进行一个综合的就诊检查，日常一定要注意适当的休息，注意饮食的清淡。
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