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有问必答网 → 营养保健科 → 雾霾天气饮食要注意什么？

雾霾天气饮食要注意什么？

女 | 29岁 2023-08-16 01:17:04 1人回复来自

健康咨询描述：雾霾天气饮食要注意什么？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:26:54 我要投诉

雾霾天气饮食要注意适量补充富含维生素D的食物，如鱼、肝、蛋、奶等，因为维生素D有助于人体对钙的吸收，可降低雾霾对呼吸道的伤害。另外，多饮水可加速新陈代谢，帮助排毒。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。

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