雾霾天气注意什么？
男 | 30岁 2022-01-25 13:55:46
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健康咨询描述： 今早开车出去的时候发现今天的雾霾好大，都看不清远处的物体，听着收音机里面说雾霾天气对人体非常的有害，我想了解一下，雾霾天气出行要注意的事项有哪些。
想得到怎样的帮助：雾霾天气要注意什么呢，开车的时候可以开车窗吗？
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2022-01-25 13:59:07 我要投诉
（1）减少出门是自我保护有效的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。必须外出时记着戴口罩，不要开启车窗，减少对呼吸道的污染。（2）可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。（3）雾霾天必须外出，回到室内后要做到：洗脸用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；漱口清除附着在口腔的脏东西；关键的是清理鼻腔。（4）在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗；确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。
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