吃葵花子能养血吗

男 | 25岁 2023-08-16 01:22:03 1人回复来自

健康咨询描述：吃葵花子能养血吗

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:27:00 我要投诉

      吃葵花子不能养血。
      葵花子属于高热量、高脂肪、低纤维的食物，其热量和脂肪含量远高于其他食物，而铁元素含量较低。要达到养血的效果，需要摄入足够的铁元素。
      葵花子的营养价值如下：
      1. 葵花子含有丰富的维生素B1和维生素B2，可以安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。2. 葵花子还含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、维生素E、膳食纤维等营养物质。当身体出现这种状况的时候，建议及时的去医院进行就诊，并且根据实际情况来进行相应的治疗，避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。