脸上痘痘很多在生活上如何处理

      长很多痘痘的原因有很多，但是一般和生活作息、饮食习惯、个人卫生、荷尔蒙分泌等方面有关。以下是一些生活上的处理方式：
      1. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻、高糖、高脂、咖啡、浓茶等刺激性食物和饮料，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物。2. 规律作息：保持充足的睡眠时间，尽量避免熬夜，睡眠不足或睡眠质量不佳会导致内分泌失调，从而引起痘痘。3. 清洁皮肤：保持面部清洁，使用温和的洁面产品，避免用手触摸面部，以免细菌滋生。4. 避免挤压痘痘：不要用手挤压痘痘，以免引起感染和疤痕。5. 避免阳光暴晒：避免长时间暴露在阳光下，外出时应涂抹防晒霜，戴帽子、口罩等防晒工具。6. 适当运动：适当运动可以促进身体代谢，加速皮肤新陈代谢，有助于排毒。7. 合理使用化妆品：避免使用过于油腻或刺激性的化妆品，以免加重痘痘。
      总之，长痘痘的原因很多，生活上的处理方式也需要结合个人情况来制定。如果痘痘严重，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。