哪些人不能食用粗米粗面？

      粗米粗面指的是糙米和糙面，它们是未经加工的、保留着外壳和胚芽的米粒和面粉。以下是一些不适合食用粗米粗面的人群：
      1. 消化系统较弱的人：糙米和糙面的外层含有较为粗糙的纤维和淀粉质，这些成分可能会对消化系统较弱的人群造成不适。2. 减肥者：糙米和糙相较于精米和精面，其热量和脂肪含量较高，因此在减肥期间应尽量避免食用。3. 血糖指数较高的人：糙米和糙面的血糖指数较高，可能会导致血糖波动较大，不适合血糖指数较高的人群食用。4. 素食者：糙米和糙面中不含动物性蛋白质，对于素食者来说，它们不是主要的蛋白质来源。5. 痛风患者：糙米和糙面中含有较高的嘌呤，可能会导致痛风发作，因此痛风患者应尽量避免食用。
      需要注意的是，糙米和糙面虽然不适宜某些人群食用，但对于一些人来说，它们是健康的选择。糙米和糙面富含膳食纤维、维生素、矿物质和不饱和脂肪酸等营养成分，有助于维持肠道健康、控制血糖和降低胆固醇等。因此，对于一些特定的人群来说，适量食用糙米和糙面是有益的。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。