正月里如何养生呢？

      在正月里，人们应该特别注意养生，因为此时气温较低，天气仍然寒冷，人们的身体容易受到寒冷的侵袭。以下是一些建议：
      1. 保暖：在寒冷的天气里，要注意保暖，特别是头部、手和脚。穿戴暖和的衣服和手套、帽子、围巾等可以保护身体不受寒冷的侵袭。2. 饮食：在正月里，人们应该多吃一些温热的食物，如红枣、桂圆、花生、鸡肉、牛肉等，以帮助身体驱寒。同时，应该避免食用过多的生冷食物，以免影响身体的健康。3. 运动：在正月里，人们应该进行适当的运动，以促进身体的血液循环和代谢。可以进行一些简单的伸展运动、慢跑、散步等，但要避免剧烈运动，以免过度消耗体力。4. 保持情绪稳定：在正月里，人们应该保持情绪稳定，避免过度焦虑和压力。可以进行一些放松的活动，如听音乐、看书、冥想等，以缓解身体的疲劳和压力。
      请注意：以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。