荠菜没熟吃了会拉肚子吗

保密 | 0个月 2023-08-16 01:48:51 1人回复来自

健康咨询描述：荠菜没熟吃了会拉肚子吗

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李贞娟河南省人民医院副主任医师擅长: 胆总管结石，胆管狭窄，肝硬化食管胃静脉曲张，内痔，

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2023-08-16 08:04:30 我要投诉

      吃了不熟的荠菜会导致拉肚子的发生，其原因是：
      1. 荠菜属于寒性食物，没煮熟会加大其寒性，吃了之后会刺激胃肠道，导致胃肠道功能紊乱，从而引起拉肚子的症状。2. 没煮熟的荠菜中含有大量的草酸和膳食纤维，这些成分难以被人体消化吸收，在肠道内停留时间过长，会使胃肠负担越来越重，最终导致拉肚子。也应该注意饮食，养成良好的生活习惯，注意调整作息，不要有压力，应该注意早睡早起，适当的放松心情，不要有压力，还应该注意积极的锻炼身体，增强自身的免疫力，也要注意养成良好的生活作息习惯，还要注意适当的放松心情。