木耳、香菇是高蛋白食物吗

女 | 25岁 2023-08-17 01:08:46 1人回复来自

健康咨询描述：木耳、香菇是高蛋白食物吗

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2023-09-06 11:16:15 我要投诉

      木耳和香菇都是高蛋白食物，原因如下：
      - 木耳是一种高蛋白、低脂肪、低热量的天然食品，含有丰富的营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等。其中，木耳的蛋白质含量约为10%，属于高蛋白食物。- 香菇是一种高蛋白、低脂肪、低热量的天然食品，含有丰富的营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等。其中，香菇的蛋白质含量约为15%，属于高蛋白食物。
      综上所述，木耳和香菇都属于高蛋白食物。
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