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2023-08-29 15:16:29 我要投诉
老花眼是一种生理现象，随着年龄的增长，眼球会变老，导致视力下降。老花眼病人可以通过合理的饮食来缓解症状。以下是一些建议：
1. 增加摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、西兰花、番茄、橙子等，这些食物有助于保持眼睛健康。2. 增加摄入富含叶黄素和玉米黄质的食物，如菠菜、西兰花、胡萝卜、鸡蛋、豆腐等，这些食物有助于保护眼睛并防止视力下降。3. 增加摄入富含镁的食物，如豆腐、鱼肉、燕麦等，镁有助于缓解眼睛疲劳。4. 减少摄入过多的糖和食盐，这些食物会导致眼睛脱水，加重视力下降。5. 减少食用辛辣、油腻的食物，这些食物会影响身体正常的代谢和视力。
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