缺锌长痘的症状

      缺锌长痘的症状及原因如下：
      1. 免疫力降低：锌属于微量元素，可以参与人体核酸、蛋白质的合成，帮助人体增强免疫力。如果缺锌，人体的免疫能力可能降低，从而出现长痘的现象。2. 营养不良：锌是人体所需的营养物质，对于皮肤的新陈代谢有重要作用。如果缺锌导致皮肤营养不良，皮肤新陈代谢减慢，就可能出现长痘的现象。3. 味觉障碍：锌可以参与人体味觉的形成，缺锌时可能导致味觉障碍，表现为口淡乏味，食欲减退等，长时间食欲不振就可能导致长痘。4. 生长发育障碍：锌可以促进人体生长发育，缺乏锌时身高、体重等生长发育指标可能受到影响，皮肤也可能出现长痘的现象。日常生活中应该注意饮食，做到饮食均衡要多样化，不要偏食，不要挑食，而且要注意多吃一些瓜果蔬菜，养成良好的生活习惯，而且要注意要早睡早起不要熬夜养成良好的作息习惯应该积极的锻炼身体，增强自身的抵抗力。