吃虾的好处多吗？

      吃虾的好处主要可以分为以下几个原因：
      1. 虾的营养丰富，含有蛋白质、维生素A、矿物质等，特别是富含硒和镁。2. 虾的肉质松软，易消化，适合体质不好的人食用。3. 虾中含有大量的虾青素，该元素是一种强力抗氧化剂，有助于保护细胞不受自由基伤害，具有一定的抗衰老作用。4. 虾中含有胆固醇，但是这些胆固醇只会被身体所利用，不会堆积在身体里面，因此不用担心吃虾会变胖。5. 虾中含有牛磺酸，能够降低胆固醇，有助于保持心血管健康。6. 虾中含有大量的锌元素，有助于促进人体的生长发育和酶的组成。7. 虾中含有大量的硒元素，有助于抗癌和增强免疫力。