在冬天爱长冻疮，手脚冰凉怎么回事

      手脚冰冷和长冻疮的原因有很多，其中一些可能的原因包括：
      1. 缺乏运动：缺乏运动会导致血液循环不畅，手脚冰冷。2. 天气寒冷：在寒冷的环境中，人体会通过收缩血管来保持体温，这会导致手脚血液循环减少，从而引起手脚冰冷。3. 营养不良：营养不良会导致身体缺乏足够的能量来保持体温，从而引起手脚冰冷。4. 血液循环障碍：某些疾病（如雷诺氏症）或药物（如利尿剂）可能会影响血液循环，导致手脚冰冷。5. 末梢循环差：手脚的血液循环比身体其他部位差，因此更容易感到冰冷。6. 长时间处在凉爽环境中：长时间处在凉爽环境中（如空调房间）也可能导致手脚冰冷。
      如果手脚冰冷严重或已经出现冻疮症状，建议咨询医生以获得更好的诊断和治疗。应该注意调整饮食，多吃一些有营养含量丰富的食物，补充营养，多吃一些瓜果蔬菜，养成良好的生活习惯，而且要注意不要偏食，不要挑食也应该睡早睡早起，不要熬夜积极的锻炼身体，虽然自身的免疫力要注意放松心情，不要有太大的压力。