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2023-09-06 11:16:22 我要投诉
肉类中，含有的血红素铁比较多的有：
* 牛肉：牛肉中的铁含量很高，而且很容易被人体吸收。牛肉中的血红素铁对缺铁性贫血有很好的治疗效果。* 鸭血：鸭血中的血红素铁含量非常高，而且容易被人体吸收。鸭血对失血性贫血也有很好的治疗效果。* 猪血：猪血中的血红素铁含量也很高，而且容易被人体吸收。猪血对缺铁性贫血有很好的治疗效果。* 鱿鱼：鱿鱼中的血红素铁含量也很高，而且容易被人体吸收。鱿鱼对失血性贫血也有很好的治疗效果。* 瘦猪肉：瘦猪肉中的血红素铁含量虽然不是很高，但是仍然可以对人体起到很好的补铁作用。
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