桂圆有哪些食疗作用？

女 | 27岁 2023-08-18 01:35:31 1人回复来自

健康咨询描述：桂圆有哪些食疗作用？

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马正业中日友好医院主任医师擅长: 肝胆消化系统、心脑血管疾病、糖尿病、传染性疾病等内

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2023-08-23 14:27:08 我要投诉

      桂圆是一种营养丰富的食物，其食疗作用如下：
      1. 补血养心：桂圆含有丰富的铁、钾等微量元素，有助于改善贫血症状，对女性尤其有益。2. 养心安神：桂圆含有多种天然的安眠成分，有助于改善失眠、健忘、焦虑等症状，对心悸、失眠、神经衰弱等症状也有很好的疗效。3. 增强免疫力：桂圆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。4. 促进消化：桂圆含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。5. 降低血糖：桂圆含有丰富的多糖类物质，有助于降低血糖，对糖尿病等疾病有一定的缓解作用。