吃蔬菜水果能预防的肿瘤疾病主要包括以下几种:
1. 肺癌:经常吃水果可以降低肺癌的发病几率。水果中富含维生素C、胡萝卜素等营养物质,这些物质可抑制内源性亚硝胺的合成,降低肺癌的发病几率。2. 消化道癌:蔬菜中的叶酸对预防各种癌症有益处。蔬菜中的纤维对癌症患者有缓解症状的作用,并有利于癌症的预防和治疗。3. 乳腺癌:水果和蔬菜中的类胡萝卜素等营养物质,对于预防乳腺癌有益处。4. 结、直肠癌:蔬菜中的纤维能促进肠道蠕动,减少肠道中致癌物质的吸收。蔬菜中的叶酸等营养物质有助于降低结、直肠癌的发病率。5. 肝癌:多吃富含叶酸、维生素B12的食物,如肝脏、肾脏等,可以预防和缓解肝癌。
请注意:以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况,切勿盲目用药或治疗,如遇病情变化或感觉任何不适,建议您及时向专业人士求助,可线上咨询医生,或者去线下医疗机构就诊。
温馨提示:
饮食营养是维持生命,保持健康的物质基础,在很大程度上饮食对机体的机能和状态有重要的影响。
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