为什么要多吃鱼肉

      多吃鱼肉的好处有以下几点：
      1. 鱼肉富含优质蛋白质，而且比一般肉类低脂肪、低卡路里，富含多种维生素和矿物质，有利于增强人体免疫力、补肾益气、滋阴壮阳、美容养颜、疏通血管，有效预防心血管疾病。2. 鱼肉富含一种具有抗癌作用的蛋白质分子——鱼油，而且鱼肉越新鲜，所含的鱼油就越多。3. 鱼肉富含叶酸，有助于降低中风和心脏病的发病率。4. 鱼肉含有丰富的维生素和铁、钙、磷等矿物质，这些物质对构成大脑的物质生成有重要的作用，能够促进大脑发育，有益智作用。5. 鱼肉含有丰富的硫胺素、核黄素和尼克酸，这些物质能够帮助人体预防疾病，保持身体健康。
      希望以上信息对您有所帮助，如果您还有其他问题，欢迎告诉我。总而言之，当在身体上出现这些疾病症状的时候，还是需要您进一步的去到医院进行检查检测。根据目前的实际状况来进行有效的调整和改善。目前身体症况一及变化避免对身体造成一定的影响和损伤。