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2024-12-06 16:59:56 我要投诉
鸡血不能补贫血。
1. 鸡血里含有大量蛋白质，人体吸收较多蛋白质会使肾脏超负荷运作，加重肾的负担，不利于身体健康。2. 鸡血中含有的大量高蛋白质和高脂肪，消化吸收会产生一种物质，这种物质会抑制身本对铁元素的吸收，不利于补血。3. 鸡血营养丰富，容易滋生细菌，食用可能刺激胃肠道，增加消化负担，造成消化不良。4. 鸡血不能与地黄、何首乌、白萝卜、黄豆、蕨菜同时食用。其实如果想补血的话，要吃一些富含有铁质的食物，比如说新鲜的猪肉牛肉羊肉，同时补充维生素c，促进铁质的吸收，避免喝浓茶，咖啡，喝牛奶会影响铁质的吸收。
因此，鸡血不能作为补血的选择，如果您有贫血的症状，建议您及时就医，以免耽误病情。
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