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2023-09-12 14:31:24 我要投诉
常吃土豆能保护皮肤，原因如下：
1. 土豆富含维生素B1、B2、B6和泛酸，对维护上皮组织健康（包括皮肤和黏膜）有很好的效果。2. 土豆中的膳食纤维会导致肠道蠕动减缓，预防便秘和肠道疾病。3. 土豆中含有大量的维生素C，其中的抗氧化物质能有效抑制皮肤衰老，还能有效预防黑斑以及雀斑的产生，从而保持皮肤的嫩白。
请注意：以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。
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