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2023-09-12 14:32:14 我要投诉
黑土豆含有丰富的营养物质，主要有：
1. 钾元素：含量约为3470毫克，常吃土豆可以补充人体所需的钾元素，有助于维持人体正常的生理功能。2. 维生素：黑土豆中富含维生素B1、B2、B6及胡萝卜素，有助于保护眼睛和皮肤健康。3. 纤维素：黑土豆含有大量不易溶于水的纤维素，能够帮助促进肠道蠕动，保持消化系统正常运转。4. 微量元素：黑土豆富含钙、磷、镁、锌、铁等多种微量元素，有助于维持人体正常的生理功能。5. 花青素：黑土豆中富含花青素，是一种天然抗氧化剂，有助于抵抗自由基对人体的损害，并延缓衰老。
以上就是黑土豆含有的5种营养成分的原因。希望这些信息对您有所帮助。总而言之，当在身体上出现这些疾病症状的时候，还是需要您进一步的去到医院进行检查检测。根据目前的实际状况来进行有效的调整和改善。目前身体症况一及变化避免对身体造成一定的影响和损伤。
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