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有问必答网 → 营养保健科 → 早上没有吃饭只喝豆浆可以吗？

早上没有吃饭只喝豆浆可以吗？

女 | 32岁 2023-08-21 01:10:39 1人回复来自

健康咨询描述：早上没有吃饭只喝豆浆可以吗？

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王海泉山东省立医院主任医师擅长: 擅长应用牵引、推拿、针灸、放血等中医传统疗法治疗腰

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2023-09-06 11:16:40 我要投诉

      早上没有吃饭只喝豆浆是可以接受的，但前提是你要确保你还有足够的能量和营养来支持你的身体。
      豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，有益于身体健康。但是，如果只喝豆浆而没有其他的食物，可能会让你摄入的卡路里不足，可能会导致饥饿感和体力不支。
      此外，豆浆本身不含有足够的维生素和矿物质，如果你的身体需要这些营养素来支持各种生理功能，那么只喝豆浆可能会影响你的健康。

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