人吃盐过少会有哪些症状？

      人体如果吃盐过少，会出现以下症状：
      1. 乏力：因为盐当中有氯化钠，氯化钠是水电解质平衡调节过程中的一个重要的调节因子，如果盐摄入减少，则会影响到细胞的代谢，尤其是会影响到神经细胞的功能，甚至会出现低钠、低氯的状态，从而出现乏力的症状。2. 恶心：盐的主要成分是氯化钠，可以刺激胃黏膜的神经被，引起恶心、呕吐的症状。3. 头痛：盐是细胞外液的主要阳离子，对维持细胞外液的渗透压和体液平衡有重要作用。 如果没有盐，会发生低钠血症，引起脑水肿，从而出现头痛的症状。
      因此，我们可以通过关注每天的盐摄入量来维持身体健康。需要注意的是，少盐并非完全不沾，成人每日的盐摄入量应控制在6克以下。以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议，请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。