心脑血管不好的人能吃荞麦吗？

男 | 27岁 2023-08-22 01:20:58 1人回复来自

健康咨询描述：心脑血管不好的人能吃荞麦吗？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:35:16 我要投诉

      心脑血管不好的人可以吃荞麦，原因如下：
      1. 荞麦是一种营养丰富的粗粮，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，具有软化血管、保护心脏、降低血脂等功效。2. 它含有丰富的黄酮化合物，具有抗氧化、降低血液中胆固醇水平、预防心血管疾病的作用。3. 荞麦的热量低，摄入后可以降低血糖和血脂，能够抑制血压上升，改善高血脂症。
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