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2023-08-29 17:30:07 我要投诉
糖尿病患者可以吃适量的浆果，原因如下：
1. 浆果的含糖量较高，但其中大部分是可溶性糖，而可溶性糖可以提供较快的能量，有助于补充体力。2. 浆果的升糖指数也较高，但摄入后并不会导致血糖迅速上升或下降。3. 浆果中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于提高人体免疫力，预防疾病。
然而，对于糖尿病患者来说，吃浆果时需要注意以下几点：
1. 避免过量食用，以免摄入过多的能量和糖分。2. 选择低糖水果，如草莓、蓝莓、黑莓等，这些水果含有较少的果糖和葡萄糖。3. 在食用浆果时，可以搭配一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、燕麦片、豆类等，有助于控制血糖水平。
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