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有问必答网 → 营养保健科 → 夏天苦瓜到底有什么好处？

夏天苦瓜到底有什么好处？

女 | 32岁 2023-08-22 01:25:12 1人回复来自

健康咨询描述：夏天苦瓜到底有什么好处？

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马正业中日友好医院主任医师擅长: 肝胆消化系统、心脑血管疾病、糖尿病、传染性疾病等内

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2023-08-23 12:15:16 我要投诉

      苦瓜是一种具有独特苦味的蔬菜，它在夏天有以下几个好处：
      1. 清热去火：苦瓜性寒，夏天食用可以帮助清热去火，缓解身体燥热。2. 促进消化：苦瓜中含有苦味质，可以刺激消化液分泌，促进食欲和消化。3. 降低血糖：苦瓜含有苦瓜皂苷，可以降低血糖，适合糖尿病患者食用。4. 降低血脂：苦瓜含有苦瓜皂苷和苦瓜多糖，可以降低血脂，预防心血管疾病。5. 抗氧化：苦瓜含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于抵抗自由基

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