吃巧克力对身体有什么好处？

女 | 29岁 2023-08-23 01:01:37 1人回复来自

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:35:29 我要投诉

      吃巧克力对身体有好处，原因如下：
      1. 巧克力是一种高脂肪、高糖分、高热量、低营养的食品，可以提供大量的能量，有利于改善血糖水平，增加饱腹感，并提高大脑兴奋度。2. 巧克力中含有丰富的可可多酚，可可多酚是一种天然的抗氧化剂，可以帮助保护身体组织免受氧化应激反应的伤害。3. 巧克力中的色氨酸是一种天然的神经递质，可以促进人体分泌血清素，有助于缓解情绪、缓解疲劳和促进睡眠。4. 巧克力中含有丰富的可可多酚和茶多酚，可以有助于保护心脏健康，降低心脏病和中风的风险。5. 巧克力中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助延缓衰老，保持皮肤年轻。