预防祛风除湿的营养食物有哪些？

      预防祛风除湿的营养食物有：
      1. 空心菜：空心菜可碱化尿液，使尿酸顺利排出体外，预防尿酸性结石的形成。2. 黄瓜：黄瓜有利尿效果。3. 玉米：玉米含钙、磷、镁、铁、锌和硒等丰富的微量元素，还富含维生素E和碳水化合物等营养成分。4. 冬瓜：冬瓜有清热解毒、利尿、减肥等功效。5. 西瓜：西瓜汁中所含的糖类、酶类、氨基酸和水分等具有利尿解毒、生津止渴等功效。6. 鲤鱼：鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功效。7. 黑木耳：黑木耳有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。8. 海带：海带具有润肠通便、降低血脂、健滴解热、调节血压、治疗溃疡的作用。
      这些食物都有很好的预防祛风除湿的作用，但在食用时要注意适量，避免过量摄入造成不必要的身体负担以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议，请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。