肉中的营养都有什么？

      肉中的营养物质包括：
      1. 优质蛋白质：肉中的蛋白质是优质蛋白质的重要来源，其中含有多种人体必需氨基酸，尤其是赖氨酸的含量较高，且肉蛋白的必需氨基酸组成与人体相似，容易被人体吸收和利用。2. 脂肪：肉中的脂肪含量较高，其中不饱和脂肪酸含量较高，对人体有益的不饱和脂肪酸的比例较高，且脂肪中的脂溶性维生素含量较多，因此肉类的烹饪中需要适量控制使用，避免摄入过多的脂肪。3. 矿物质：肉中含有丰富的矿物质，尤其是铁、钙、磷等矿物质的含量较高，能够满足人体对矿物质的需求。4. 维生素：肉类中含有丰富的维生素B族、维生素A、维生素D等，其中维生素B族能够促进人体新陈代谢，维生素A和维生素D能够增强人体免疫力，促进骨骼发育。
      因此，肉的营养价值较高，是人体获取营养的重要来源之一。以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议，请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。