怎样知道自己缺钙

      判断自己是否缺钙的原因如下：
      1. 青少年：青少年缺钙会导致发育不良，影响身高，严重的还会出现佝偻病。2. 女性：随着女性年龄的增长，钙流失会越来越严重，女性在经期钙会大量流失，更年期后雌激素水平会下降，骨钙进一步下降，此时非常容易骨折，因此女性需要特别关注。3. 老年人：钙流失会导致骨质疏松，骨折等，老年人多有钙质流失，会引起骨质疏松症，同时会引起腰酸背疼，驼背和骨骼疼痛等症状。4. 孕妇：怀孕期间，胎儿会从母亲那里吸收大量的钙，如果母亲没有足够的钙质储备，就会引起缺钙症状。
      如果你有以上症状，并且怀疑自己缺钙，建议先去医院做一个钙含量检查。请注意，以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或者指导建议，请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或者治疗。如遇病情变化或者感觉任何不适的情况，建议您及时向专业人士求助，可以线上咨询医生或者去线下医疗机构进行就诊。