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2023-09-06 11:16:49 我要投诉
经常吃豆腐对身体有以下好处：
1. 豆腐富含蛋白质和维生素，可以提高人体的免疫力，保持皮肤健康，同时也可以促进人体新陈代谢。2. 豆腐含有大量的植物纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘。3. 豆腐含有异黄酮，这种物质可以降低体内胆固醇的含量，对预防心血管疾病有很好的作用。4. 豆腐含有大量的钙质，可以补充人体所需的钙质，预防骨质疏松症。5. 豆腐含有丰富的植物蛋白，可以降低胆固醇的含量，对预防心血管疾病有很好的作用。6. 豆腐含有的大豆异黄酮可以帮助改善更年期症状。
请注意：以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。
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