心情不佳吃甜食有好处吗？

男 | 25岁 2023-08-23 01:17:50 1人回复来自

健康咨询描述：心情不佳吃甜食有好处吗？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:35:52 我要投诉

      心情不佳吃甜食有一定的好处，原因如下：
      1. 甜食可以带来愉悦感，帮助缓解压力和改善情绪。2. 糖分可以刺激大脑分泌多巴胺和内啡肽等快乐激素，从而帮助改善情绪。3. 甜食中的糖分可以快速提供能量，使人在低血糖或饥饿时感到精神振奋。
      但是，如果过度食用甜食，可能会导致血糖升高，引起肥胖、糖尿病等健康问题。因此，建议适量食用甜食，保持健康的生活方式。总而言之，当在身体上出现这些疾病症状的时候，还是需要您进一步的去到医院进行检查检测。根据目前的实际状况来进行有效的调整和改善。目前身体症况一及变化避免对身体造成一定的影响和损伤。