可以用酸奶充饥。
首先,酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后向牛奶中添加乳酸菌并经过发酵得到的一种乳制品。
其次,酸奶中含有人体肠道中很多需要的益生菌群,有助于改善肠道菌群,促进肠道蠕动,进而减少便秘和腹泻的频率。同时,酸奶中含有的乳酸菌可以降低肠道pH值,有利于钙、磷、铁的吸收。
因此,用酸奶充饥是可以的,甚至可以帮助补充身体所需的营养物质。当身体出现这种状况的时候,建议及时的去医院进行就诊,并且根据实际情况来进行相应的治疗,避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。
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