得了皮炎怎么调养

      皮炎可以通过以下方法进行调养：
      1. 生活规律，避免焦虑。2. 保持皮肤清洁，避免用肥皂清洗。3. 避免搔抓，减少扩散。4. 避免衣领过紧，保持清洁。5. 适当增加户外运动，提高免疫力。6. 少吃油炸食品、动物油脂、糖果及刺激性食物。7. 多吃蔬菜和水果，补充维生素。8. 避免过度清洁，注意皮肤保湿。9. 避免热水烫洗和暴力搔抓。10. 积极治疗慢性病灶性皮肤病。11. 避免接触过敏原。
      总之，皮炎的调养需要从多个方面入手，包括生活规律、饮食调节、皮肤护理等，只有综合施策才能有效改善皮炎症状，帮助患者恢复健康。也要注意饮食做到饮食均衡，不要挑食偏食，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，多吃一些当季的瓜果蔬菜，而且要注意早睡早起，养成良好的生活习惯，避免熬夜应该积极的锻炼身体增强自身的抵抗力，而且要注意适当的放松心情，不要太大的心理压力，保持健康愉悦的心情。