天气热，情绪激动，引起皮肤过敏瘙痒怎么办

      天气热，情绪激动，引起皮肤过敏瘙痒可能是由于皮肤过敏引起的。以下是引起皮肤过敏的原因和相应的建议：
      1. 天气炎热，湿度大，汗腺分泌旺盛，这可能导致皮肤过敏。建议保持皮肤清洁干燥，穿透气性好的衣物，避免汗液刺激皮肤。2. 情绪激动时，身体会产生肾上腺素和去甲肾上腺素，这些荷尔蒙会使心跳加速，血压升高，这可能导致皮肤过敏。建议保持情绪稳定，可以通过深呼吸、冥想等方式缓解情绪。3. 有些人对某些食物或化学物质敏感，这些物质在天气炎热或情绪激动时更容易引起过敏反应。建议尽量避免这些物质，如果必须接触这些物质，应该戴手套或口罩等防护用品。4. 长时间暴露在强烈的阳光下也可能导致皮肤过敏。建议出门时涂上防晒霜、戴上帽子和墨镜，以保护皮肤免受紫外线伤害。5. 过敏体质的人更容易出现皮肤过敏症状。建议定期进行过敏测试，以了解自己的过敏源，并尽量避免接触这些物质。
      如果您的皮肤瘙痒严重，可以尝试使用抗过敏药物如扑尔敏或息斯敏。如果症状持续时间较长或加重，建议咨询医生以获取更进一步的诊断和治疗建议。应该注意饮食养成良好的生活习惯，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，补充营养注意不要挑食，不要平时还要注意，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，应该注意早睡早起，不要熬夜养成良好的作息习惯要积极的锻炼身体，增强自身的免疫力，还要注意适当的放松心情，不要有太大的心理压力，保持良好的心理状态。