腰后冻伤怎么办？

      腰后冻伤后应该采取以下措施：
      1. 脱离环境，避免继续受冻。2. 尽可能去除冻伤部位的衣物，如果衣物已经冻结，不可以强行脱去，应将其置于温暖的环境中解冻后再脱，不可以直接用火烤或者电吹风来加热。3. 局部冻伤可以涂抹冻伤膏，如果皮肤有破损，可以涂抹红霉素软膏预防感染。4. 疼痛明显者可以口服一些止疼药，冻伤严重者还可以口服一些活血化瘀的药物。
      需要注意的是，在缓解疼痛的同时，不能忘记对冻伤部位进行有效的治疗和护理，可以参考上文中的措施，并根据冻伤的具体情况选择去医院就诊。应该注意饮食养成良好的生活习惯注意不要偏食，不要挑食，做到饮食均衡营养多样化，适当的多吃一些蛋白质含量丰富的食物补充营养，还要注意积极的锻炼身体，增强自身的抵抗力也要注意早睡早起，不要熬夜，放平心情养成良好的心态。