其他类似问题
医生回复区
2023-09-12 14:37:19 我要投诉
食用坚果要注意以下问题：
1. 坚果不能过量食用，因为坚果含有较高的脂肪和热量，过量食用可能导致体重增加和其他健康问题。2. 坚果应该适量搭配，因为某些坚果（如开心果和杏仁）含有较高的脂肪和卡路里，而其他坚果（如核桃和亚麻籽）则含有更多的纤维和蛋白质。3. 坚果应该新鲜食用，因为储存不当会导致坚果变质，产生有害细菌，对人体健康造成危害。4. 坚果不应该与含铁的食物（如菠菜）一起食用，因为铁会破坏坚果中的维生素E，降低其营养价值。5. 坚果不应该在食用前去掉壳，因为这样可以让身体更好地吸收其中的营养。总而言之，当在身体上出现这些疾病症状的时候，还是需要您进一步的去到医院进行检查检测。根据目前的实际状况来进行有效的调整和改善。目前身体症况一及变化避免对身体造成一定的影响和损伤。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
