动物骨头怎么吃钙能吸收的多？

      动物骨头含有大量的钙质，但是单纯地食用骨头并不能有效地吸收其中的钙质。为了最大限度地吸收骨头中的钙质，可以采取以下几种方法：
      1. 烹饪骨头汤：将骨头放入锅中，加入适量的水，用慢火慢炖，可以释放出骨头中的钙质。同时，骨头汤中还含有其他营养物质，如蛋白质和胶原蛋白等。2. 制作骨头酥：将骨头放入烤箱或烤炉中烤制，可以使骨头表面的胶原蛋白变硬，从而增强骨头中的钙质的吸收效果。3. 制作骨头糊：将骨头磨成粉末，加入适量的水搅拌，可以制成骨头糊。这种糊状物可以更容易地被人体吸收，同时还可以添加其他营养物质，如维生素D和钙质。4. 食用骨头萃取的钙质：将骨头中的钙质提取出来，制成钙片或钙胶囊，可以更方便地被人体吸收。但是需要注意的是，这种提取方法可能会损失一部分钙质，因此需要选择高质量的钙片或胶囊。