雾霾天气吃什么好呢

女 | 33岁 2023-08-26 01:08:42 1人回复来自

健康咨询描述：雾霾天气吃什么好呢

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:37:39 我要投诉

      雾霾天气吃什么好：
      1. 补充维生素C：维生素C对人体的免疫系统有重要作用，可以帮助人体增强抵抗力，从而更好地抵御雾霾天气的污染物侵害。2. 补充维生素E：维生素E是一种抗氧化剂，可以帮助保护人体细胞免受自由基的损害，从而减轻雾霾天气对身体的危害。3. 多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含多种维生素和矿物质，可以帮助人体保持健康，同时还可以帮助人体更好地吸收上述维生素。4. 避免食用含有有害化学物质的食品：在雾霾天气中，一些食品可能含有有害化学物质，如重金属等，因此应该避免食用这些食品。