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2023-08-28 08:06:17 我要投诉
有颈椎病怎样坐姿办公好？
1. 颈部挺直：让颈椎保持挺直，不要前倾。这样可以减轻颈椎和腰椎的负担，避免颈椎过度弯曲，预防颈椎病。2. 头部挺直：头部也应该保持挺直，不要低垂。这样可以减轻颈椎的负担，预防颈椎病。3. 肩部放松：让肩部放松，不要紧绷。这样可以减轻肩部和颈椎的负担，预防颈椎病。4. 背部挺直：让背部挺直，不要弯曲。这样可以减轻背部和颈椎的负担，预防颈椎病。5. 坐姿稳定：让坐姿稳定，不要来回晃动。这样可以保持身体的平衡，减轻颈椎和腰椎的负担，预防颈椎病。
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