多吃蔬菜和水果能补充维生素吗

      是的，多吃蔬菜和水果能补充维生素。原因如下：
      1. 蔬菜和水果富含各种维生素，如维生素C、维生素A、维生素B等。2. 蔬菜和水果中的维生素是水溶性的，容易被人体吸收，而且不会在体内储存，需要每天摄取。3. 蔬菜和水果中的维生素C含量特别丰富，比其他食物都要多。
      因此，为了保持身体健康，应该多吃蔬菜和水果。总而言之，当在身体上出现这些疾病症状的时候，还是需要您进一步的去到医院进行检查检测。根据目前的实际状况来进行有效的调整和改善。目前身体症况一及变化避免对身体造成一定的影响和损伤。