哪些饮食习惯对胃好？

      对胃好的饮食习惯如下：
      1. 规律饮食：仔细咀嚼是保护肠胃的第一步，让食物充分与唾液混合，更有利于消化和减少肠胃的负担。2. 膳食纤维：膳食纤维有助于肠道健康，维持稳定排泄，还能减少便秘。3. 不要过饱或者过饿：胃部消化是由胃分泌的胃液进行消化，所以胃液是在饥饿的时候分泌，如果你过饱或者过饿，胃液就会继续分泌，给肠胃带来伤害。4. 饮食不宜过咸：食物中含有的盐量过多，对血管和心脏都会造成负担，同时也影响到肠道的吸收能力，所以尽量饮食低盐。5. 不要食用过热的食物：食物过热时，会损坏口腔和肠胃粘膜，长期使用过热的食物，会诱发食道癌。6. 按时进餐：按时进餐是保护肠胃的必要行为，可以避免胃部消化液的过度分泌。
      请注意：以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。