长粉刺怎么护理

      长粉刺的护理方法：
      1. 坚持面部清洁，用温水洗脸，不可使用过多的化妆品。2. 养成良好的生活习惯和作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。3. 饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，尤其是富含维生素C的食物。4. 避免挤压粉刺，防止感染或留下疤痕。5. 避免使用油性化妆品，适当使用保湿乳液。
      粉刺的原因：
      1. 饮食不当，辛辣、油炸食物摄入过多。2. 生活不规律，睡眠不足，熬夜等。3. 遗传因素，遗传基因可能导致粉刺的发生。4. 真菌或细菌感染，引起皮脂分泌过多、毛囊管堵塞，从而形成粉刺。5. 内分泌失调，激素水平增高，引起皮脂分泌过多、毛囊管堵塞，形成粉刺。6. 药物因素，长期服用某些药物会引起内分泌紊乱。应该注意饮食养成良好的生活习惯，注意调整饮食，不要吃太刺激辛辣的食物，多吃一些淡季的瓜果蔬菜，要注意做到影视剧和一样多样化，不要熬夜注意早睡早起，还应该注意适当的放松心情，不要有太大的心理压力，积极锻炼身体，增强自身的抵抗力。