青少年吃奇异果有什么好处

      青少年吃奇异果的好处如下：
      1. 降低胆固醇：奇异果富含维生素C、维生素E、维生素A、膳食纤维等，可以降低胆固醇，改善脂肪结构，从而降低血液黏稠度。2. 排毒养颜：奇异果中所含的维生素、膳食纤维等，可以促进肠道蠕动，加速排便，从而有助于排毒和美容。3. 保护心脑血管：奇异果中含有的膳食纤维和钾离子等矿物质，可以降低心脑血管疾病的风险。4. 增强免疫力：奇异果含有丰富的维生素C和其他营养物质，能够增强免疫系统，增强身体对细菌和病毒的抵抗力。5. 促进消化：奇异果中含有膳食纤维，有助于改善肠胃功能，促进消化。
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