什么情况下应适当的补水？

      在以下情况下，应适当的补水：
      1. 高温环境：在高温环境下，人体会流失大量的水分，导致疲劳、头晕、恶心等症状。适当的补水可以维持身体的水分平衡，缓解这些症状。2. 长时间运动：在长时间的剧烈运动中，人体会流失大量的汗液，导致脱水。适当的补水可以维持身体的水分平衡，避免脱水和电解质失衡。3. 长期缺水：如果身体长期处于缺水状态，会导致身体各个系统的功能受到影响，例如心血管系统、消化系统等。适当的补水可以缓解这些影响，维持身体的正常功能。
      综上所述，在高温环境、长时间运动和长期缺水的情况下，应适当的补水。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。