什么水果有补肾作用？

      桑葚干，俗称桑果，又叫桑枣，农人喜欢其鲜果，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油性，酸甜可口，芳香浓郁，是一种营养价值很高的水果。它含有大量的水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等，能补充人体所需的营养物质。中医认为桑葚性寒味甘，具有滋阴补血，润肠燥，助肾阴的作用。在古代，桑葚就被视为一种补肾益精的佳品。现代医学也发现，桑葚中含有大量人体很难从其他水果中获得的某种成分，能有效提高精子质量，含有大量果胶及膳食纤维，可以帮助消化、通大便。
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