做什么运动才能快速瘦脸

女 | 0个月 2023-08-29 01:18:38 1人回复来自

健康咨询描述：做什么运动才能快速瘦脸

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于冬梅哈尔滨医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 双眼皮，毛发移植，疤痕治疗，脱发治疗，脂肪填充帮助网友：6394

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2023-09-15 10:05:56 我要投诉

      运动并不能使你的脸变小，但是运动确实有助于消耗热量，从而减少体重，进而使脸部看起来更紧致。以下是一些可以帮助你瘦脸的运动：
      1. 瑜伽：瑜伽可以帮助你放松面部肌肉，减少面部紧张和紧绷感。2. 跑步：跑步可以消耗卡路里，有助于减少体重，使脸部看起来更紧致。3. 游泳：游泳是一种全身运动，可以帮助你消耗卡路里，使脸部看起来更紧致。4. 俯卧撑：俯卧撑可以锻炼上半身肌肉，包括颈部和脸部肌肉，使脸部看起来更紧致。5. 仰卧起坐：仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，包括颈部和脸部肌肉，使脸部看起来更紧致。