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2023-09-06 11:17:08 我要投诉
多吃海鱼可以保护血管，具体原因如下：
1. 海鱼含有丰富的欧米伽3脂肪酸，这种脂肪酸可以降低心脏病的风险。2. 海鱼中的磷脂蛋白和血清素含量较高，对血管有保护作用。3. 吃海鱼可以降低血糖、血压和胆固醇，从而降低患心血管疾病的风险。4. 海鱼富含矿物质，尤其是碘和硒，这两种元素可以预防心脏病和某些癌症。5. 海鱼富含抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基对细胞的损害，从而降低患心血管疾病的风险。
请注意,以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或者指导建议, 请您随时关注身体状况, 切勿育目用药或者治疗 。 如遇病情变化或者感觉任何不适的情况, 建议您及时向专业人士求助, 可以线上咨询医生或者去线下医疗 机构进行就诊。因此，多吃海鱼确实可以保护心血管健康。
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